إعادة الضبط في عطلة نهاية الأسبوع طريقة رائعة لإعادة الشحن وتجديد النشاط للأسبوع القادم. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إعادة الضبط في عطلة نهاية الأسبوع: 1.الابتعاد عن العمل: إذا كان لديك وظيفة عادية، فحاول الانفصال عن العمل تمامًا خلال …
يساعد إعداد روتين صباحي للعودة إلى المدرسة لطفلك : في إنشاء بداية منظمة وخالية من التوتر ليومه. فيما يلي خطوات إنشاء روتين صباحي فعال ابدأ الليلة السابقة: وقت النوم المبكر: تأكدي من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم من …
إن تحقيق أهدافك قبل نهاية العام يتطلب التفاني والتخطيط والجهد المستمر. فيما يلي دليل خطوة بخطوة لمساعدتك على إحراز التقدم والوصول إلى أهدافك بحلول نهاية العام: 1. راجع أهدافك وحدد أولوياتها:– ألق نظرة فاحصة على الأهداف التي حددتها في بداية …
مساعدة الطفل على تطوير مهارات الدراسة بشكل مستقل تعد جانبًا مهمًا في رحلته التعليمية. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأطفال لكى يصبحوا متعلمين أكثر اكتفاءً ذاتيًا: 1) إنشاء مساحة مخصصة للدراسة: تخصيص منطقة دراسة هادئة ومضاءة جيدًا وخالية من المشتتات الذهنية. …
ماذا يعني؟ ولماذا يجب عليك؟ في عالم غالبًا ما يكون مليئًا بالحياة سريعة الخطى والمساعي المتمحورة حول الذات، هناك ممارسة خالدة تستمر في التألق كمنارة للأمل والإنسانية – وهي العمل التطوعي. العمل التطوعي ليس مجرد نشاط؛ إنها تجربة تحويلية …
يحاول الطفل غالباً التعبير عن غضبه وإحباطه، فقد يكون الصفع أو الركل أو اللكم مفاجئ لك، أحياناً يهاجمون عندما يشعرون بالغضب، لأنهم غير متأكدين من كيفية التعامل مع مشاعرهم بطريقة مقبولة اجتماعياً./ في بعض الأحيان يضرب الأطفال في محاولة للوصول …
يا حببتى انتِ لسة شوفتي حاجة !!…. عبارة كثيرًا ما كنت اسمعها بالأخص عندما أكمل طفلى الست شهور من عمره وهو يحاول التمسك جيدًا بالملائة ليقف ويغمره الفرح بانجازه الجديد وانا ابتسم له قائلة ”برافوووو!“. فترة ما قبل الحمل والولادة …









