شد الشعر
.
إن هذه العادة ليست شائعة، ولكنها تحدث في بعض الأحيان. يطلق عليها في الأدبيات الطبية اسم trichotillomania وتعني أن لدى الشخص عادة نتف الشعر من على فروة رأسه أو حواجبه أو رموشه. عندما يفعل الأطفال ذلك، يصبح الآباء قلقين ويحاولن إيجاد طريقة (أو طرق) لحملهم على التوقف عن القيام بذلك. قد لا يساعد إرشاد الطفل على التوقف عن هذه العادة وأحيانًا لا يؤدي إلا إلى تفاقم هذه العادة.
عندما يكون التخلص من هذه العادة أمرًا صعبًا ، فإن الإستراتيجية الأكثر حكمة تتمثل في محاولة استبدالها بعادة أخرى ليست مقلقة كالعادة الأصلية. إن هذه الاستراتيجية تعمل لأن معظم الناس يجدون التخلص من عادات الاستبدال أسهل من التعامل مع العادة الأصلية.
استبدال العادات
خذ وقتًا للتفكير مع طفلك فيما يمكن أن يفعله بدلاً من نتف شعره. هل يمكنه على سبيل المثال، الاحتفاظ ببعض الفقاعات في مكان قريب ثم، وعندما يشعر بالحاجة إلى النتف ما عليه سوى فرقعة الفقاعات بدلاً من ذلك؟ أو هل يمكنه الاحتفاظ برقعة من بعض المواد الفروية معه، وبدلًا من نتف شعرهم، يبدأ في النتف على المواد الفروية؟ هل هناك بديل آخر من هذا النوع يناسبه بشكلٍ أفضل؟
شجع طفلك على ابتكار فكرة عن عادته البديلة ، وبمجرد وجودها ، ساعده على تبني هذه العادة الجديدة باستخدام خطوات مهارات الأطفال.
استخدم خطوات مهارات الأطفال
شجع طفلك على التوصل إلى فكرة عن عادته البديلة، وبمجرد وجوده، ساعده على تبني هذه العادة الجديدة باستخدام خطوات مهارات الأطفال. اطلب منهم تسمية العادة البديلة، وحدد داعميه، وتأكد من أنهم يقررون كيف يمكن للآخرين تذكيره إذا نسي أحيانًا سلوك الاستبدال.
بمجرد أن ينجح الطفل في استبدال عادة نتف الشعر بعادات بديلة ، خذ وقتًا للاحتفال ثم انتقل إلى الخطوة التالية – العمل سويةً على طرق مبتكرة له ليتجاهل عادة الاستبدال.
المهارات الممكنة
– مهارة الامتناع ببساطة عن النتف وعدم القيام بأي شيء مميز بدلاً من ذلك
– مهارة استبدال عادة نتف الشعر بعادة أخرى
– مهارة السماح للآخرين بتذكيرك عند الانخراط في عادة بديلة بدلاً من نتف شعرك
المصدر: Kids’Skills http://www.kidsskillsapp.com/
.
