نوبات الغضب
غالباً ما يستجيب الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم من 1- 3 سنوات لخيبة الأمل والإحباط بنوبة من الغضب. فهم يصرخون ويبكون ويركلون ويضربون ويحاولون غالبًا كسر الأشياء. من المنطقي القول أن السبب الرئيسي لمثل هذه الأحداث العقل الغير ناضج – أو بمعنى آخر، لم يتعلموا بعد التعامل مع مشاعر الإحباط الشديدة بطريقة أكثر نضجًا.
لا تختفي نوبات الغضب دائمًا مع نمو الطفل
تميل نوبات الغضب للانخفاض في العدد وتتوقف في نهاية المطاف عندما ينضج الطفل ، ولكنها تستمر في بعض الحالات. يجب على الآباء بعد ذلك تحديد كيف يمكنهم مساعدة أطفالهم على تعلم الاستجابة للغضب وخيبة الأمل بطرق أكثر نضجًا. إن أفضل إستراتيجية مع الأطفال الصغار ببساطة تكون بتجاهل نوبات الغضب، أو عناقهم بلطف حتى يهدؤوا. عندما يبلغ عمر الطفل ثلاثة أعوام أو أكثر قد لا تعمل هذه الإستراتيجية، وربما تبحث عن طريقة أفضل للتعامل مع أي نوبات غضب تحدث.
يجب على الآباء بعد ذلك تحديد كيف يمكنهم مساعدة أطفالهم على تعلم الاستجابة للغضب وخيبة الأمل بطرق أكثر نضجًا. إن أفضل إستراتيجية مع الأطفال الصغار ببساطة تكون بتجاهل نوبات الغضب، أو عناقهم بلطف حتى يهدؤوا. عندما يبلغ عمر الطفل ثلاثة أعوام أو أكثر قد لا تعمل هذه الإستراتيجية، وربما تبحث عن طريقة أفضل للتعامل مع أي نوبات غضب تحدث.
إن الاستجابة لمشاعر الإحباط مهارة قابلة للتعلم
إن خيبة الأمل عاطفة قوية يتوجب على جميع الأطفال تعلمها عندما ينتقلون من كونهم أطفالًا إلى مرحلة الطفل وما بعده. نحن نتسامح مع الأطفال والرضع الذين يستجيبون لخيبة الأمل بطريقة بدائية ، ولكن من المتوقع أن يتمتع الأطفال الأكبر سناً بالقدرة على الاستجابة بطرق أكثر للبالغين ، معظمها يتضمن التعبير عن خيبة أملهم بالكلمات ومناقشة الحلول الممكنة مع مقدمي الرعاية.
تعتبر الاستجابة لخيبة الأمل بطرق أكثر نضجًا مهارة يمكن للأطفال تعلمها بمساعدة خطوات مهارات الأطفال كما هو موضح أدناه.
- . ابدأ بإعطاء اسم محايد لنوبات غضب طفلك حتى يكون الحديث عنها أسهل. لا تتردد في اقتراح اسم أو أسماء ، ولكن تأكد من أن طفلك يقرر الكلمة التي سيتم استخدامها في عائلتك للإشارة إلى نوبات الغضب. يمكن أن يكون الاسم أي شيء يعتبرونه مقبولًا – وتشمل الأمثلة كلمات مثل “المزاج” أو “النار” أو “النمر”. بالإضافة إلى إبقاء المشكلة عن بعد ، فإن هذا النوع من الاسم سيساعدهم على الشعور بأن نوبات الغضب ليست خطأهم من خلال اقتراح أن “المزاج” أو “النار” أو أي شيء آخر قررت إطلاقه على نوبات الغضب يسبب المشكلة. يجد الأطفال أنه من الأسهل بكثير التعاون معك ، بدلاً من محاولة تغييرهم ، فأنتم توحدون الجهود لمحاربة عدوٍ مشترك.
- ناقش الإجراءات التي يمكن لطفلك اتخاذها لتهدئة نفسه عندما يكون “الاسم” (الاسم الذي قررت إطلاقه على نوبات الغضب) على وشك الاستيلاء عليه. . ساعده على التوصل إلى مجموعة متنوعة من استراتيجيات التهدئة ، كالشهيق والزفير بعمق عدة مرات ، أو اتخاذ خطوات قليلة للخلف أو ضرب الأرض بأخمص قدمه أو العد إلى 10 أو استخدام كلمات للتعبير عن خيبة أملهم.
- بمجرد اختيار إستراتيجية التهدئة المفضلة لديه، ناقش كيف يمكنه تعلمها باستخدام خطوات مهارات الأطفال ، عن طريق لعب الأدوار أولاً ومن ثم في مواقف الحياة الحقيقية. توفر مهارات الأطفال العديد من التقنيات لبناء الحافز ودعم طفلك في تعلم مهارة التهدئة التي اكتشفتموها سويةً.
قصة ملهمة
اتصلت بي إحدى الأمهات مع استفسارٍ بعد إحدى محاضراتي أخبرتني أنه منذ سنوات عديدة عندما كان ابنها في الخامسة من عمره ، اعتاد أن ينفجر بنوبات غضب لا يمكن السيطرة عليها سواء في المنزل أو في الأماكن العامة. وذات مرة ، عندما كان يعاني من نوبة غضب في سوبر ماركت ، استجابت بطريقة غير عادية.
قالت: “لا أعرف ما حدث”. “لقد سئمت من نوبات الغضب لدرجة أن شيئًا ما نقر في رأسي. رميت نفسي وقلدت ما كان يفعله ، أصرخ وأصرخ بصوتٍ عالٍ و أركل ساقي في الهواء “.
كانت صورة صراخ كليهما على أرضية السوبر ماركت قوية للغاية. سألت “ماذا حدث؟ هل توقف؟
“لقد فعل ،” أجابت. ثم وقف على قدميه وحاول أن يجعلني أتوقف كذلك. حتى أخبرني أنه كان محرجًا مما كنت أفعله “.
وسألتها باستغراب ما إذا كان رد فعلها قد عمل في تلك المناسبة فقط أو أن تأثيره قد استمر لفترة أطول.
فكرت للحظة ، ثم قالت “بعد ذلك كانت هناك مناسبات قليلة عندما كان على وشك الوقوع بنوبة غضب لكنه تمكن من السيطرة على نفسه عندما قلت” إذا قمت بذلك ، فسوف أفعل ذلك أيضًا. “
الملخص
الأطفال الذين يعانون من نوبات الغضب يفتقرون إلى مهارة ضبط النفس – القدرة على التحكم في الطريقة التي نستجيب بها لخيبة الأمل. ضبط النفس هو القدرة على التزام الهدوء ، أو تهدئة نفسك عندما تشعر بالغضب.
يعد ضبط النفس مهارة يمكن للأطفال تعلمها بمساعدة خطوات مهارات الأطفال. بدلاً من إلقاء اللوم على طفلك لسلوكه ، انضم إلى صفوفه وأضف اسمًا للغضب. ثم ركز على ابتكار استراتيجيات عملية لما يمكنهم القيام به لمنع حدوث نوبات الغضب. فكر في كل إستراتيجية كمهارة جديدة واستخدم خطوات مهارات الأطفال لتحفيز طفلك على تعلمها وممارستها باستخدام طريقة لعب الأدوار وغيرها من الطرق.
توجد على [Kids’Skills Website] قصة مصورة بعنوان “Linda tames her Tiger”. كتبتها للآباء وأطفالهم لقراءتها سويةً. من المفترض أن يساعدك ذلك على فهم كيف يمكن لطفلك أن يتعلم الرد على خيبات الأمل بطرق أكثر نضجًا.
المصدر: Kids’Skills http://www.kidsskillsapp.com/
